اثرات موثر نوشیدن آب

آب  برای بدن ما بسیار مفید و لازم است چون به سلامتی  بدن از جمله پوست بسیار کمک می کند. آب کمک به تخلیه شدن سموم از بدن  می کند . 70 درصد بدن متشکل از آب است که برای هیدراته کردن پوست بسیار مفید است.همچنین آب موثردر کاهش وزن می باشد چون وقتی آب مینوشیم اشتها به غذا کاهش می یابد.نوشیدن به اندازه  آب به کاهش چربی های ذخیره شده در بدن کمک میکند. ادامه خواندن “اثرات موثر نوشیدن آب”